Jarní bylinková komentovaná procházka v Aši
V rámci Festivalu zdraví zveme všechny seniory i širokou veřejnost na jedinečnou procházku plnou pohybu, objevování a smyslových vjemů! Chůze je skvělý způsob, jak si udržet vitalitu, posílit kondici a podpořit duševní pohodu – a co teprve, když ji spojíme s poznáváním léčivých bylin?
Bylinková procházka proběhne (projde:) s Katkou Horáčkovou – objevíme rostliny, které rostou v našem městě, a zjistíme, jak je využít.
Loňská procházka v parcích Aše byla velmi příjemná a těšíme se zase na nové jedlé tipy !
- Zapojení všech smyslů – poznávání bylinek hmatem, čichem i chutí.
- Příjemná atmosféra – čas strávený v dobré společnosti, pohyb na čerstvém vzduchu a relaxace.
- Benefity chůze – i krátká procházka denně pomáhá udržet zdravé klouby, snižuje stres a podporuje kvalitní spánek.
- Dechové cvičení – zapojíme v rámci přestávek.
Hýbejme se, objevujme a užívejme si společné chvíle! Každý krok je krokem ke zdraví.
Sraz bude u Městské knihovny, Hlavní 239/23, Aš.
Komentovaná procházka se koná v rámci druhého ročníku Zdravého festivalu Aš na Zdravý festival.
Katka Horáčková sbírá kromě divokého listí přes 30 let zkušenosti v práci s bylinami a lidmi – v komunitních projektech a zahradách, na farmách i v kuchyních, v neziskových organizacích i pulsujících městech a soukromých zahrádkách. Věnuje se přípravě a lektorování kurzů zaměřených na zakládání zahrad, biopěstování, využití bylin v kuchyni, kosmetice a domácí lékárně. Její srdeční záležitostí je kromě kompostovacích kadibudek právě umění uchovávání osiva. Kurzy s Katkou jsou vždy spojeny s praktickou částí a zaměřeny na přítomné publikum a prostor. Kromě zahradních konzultací přednáší a sdílí o tématech trvalé udržitelnosti, soběstačnosti, herbalismu, veganství, a to pro širokou veřejnost i soukromě. Přispívá do časopisů, publikací a webů. V současné době je také předsedkyní spolku PermakulturaCS a koordinuje Akademii permakultury.
Jedlý plevel a sbírání divokých bylin je jedno z jejích nejoblíbenějších témat. Také vaření z toho, co roste samo 🙂